HVERDAGSGLEDE PÅ SKOLEROM
Hverdagsglede på Skolerom er et undervisningsopplegg innen de tverrfaglige temaene Livsmestring og helse i barnehage og Folkehelse og livsmestring i skolen. Gjennom varierte aktiviteter inviteres barn/elever til å lære hvordan små, bevisste valg i hverdagen kan styrke deres psykiske helse og gi bedre livskvalitet for dem selv og andre.
Vi lærer om 5 gode vaner; vær oppmerksom, vær aktiv, fortsett å lære, knytt bånd og gi. Gjennom disse gode vanene vil barna/elevene bli mer bevisste på egne følelser og handlinger. Undervisningsopplegget gir både voksne, ungdom og barn verdifull innsikt i de små grepene som kan gjøre en stor forskjell i hverdagen!
Velg ditt trinn/nivå:
Investering i barn og unges fremtid
Et trygt og inkluderende læringsmiljø gir bedre forutsetninger for elevenes læring og utvikling. Små endringer i skolehverdagen kan ha stor, positiv effekt både faglig og sosialt. Dette er en investering i elevenes livskvalitet og fremtid. Vi i Skolerom håper at mange ser verdien av å bruke undervisningsopplegget Hverdagsglede i Skolerom, og vi gleder oss til å støtte dere på veien. Undervisningsopplegget har en kunnskapsbasert tilnærming til begrepet hverdagsglede, rettet mot barn og unge.
Har dere spørsmål knyttet til opplegget, ikke nøl med å ta kontakt med oss.
Hverdagsglede Skole er utarbeidet i samarbeid med Rådet for psykisk helse, Folkehelseinstituttet, Universitetet i Oslo og Moss kommune. Det blir videreutviklet i 2025/2027 med støtte fra Utdanningsdirektoratet.
Hva er Hverdagsglede?
Hverdagsglede er et konsept for å fremme livskvalitet og forebygge psykisk uhelse. Det består av fem gode vaner: vær oppmerksom, vær aktiv, fortsett å lære, knytt bånd og gi. Disse vanene kan tilpasses alle livssituasjoner og bidra til økt trivsel og bedre helse i hverdagen. Konseptet har siden 2008 blitt tatt i bruk over hele verden, inkludert Norge, hvor det har vært sentralt i folkehelsekampanjer rettet mot voksne. I 2023 ble det opprettet et forskningsprosjekt med Rådet for psykisk helse i spissen for å ta Hverdagsglede inn i skolen. Skolerom har utarbeidet undervisningsopplegget «Hverdagsglede Skole», som er rettet mot barne og unge, i samarbeid med Rådet for psykisk helse, Moss kommune m.fl. I 2025/2026 har Skolerom fått støtte fra Utdanningsdirektoratet til å videreutvikle «Hverdagsglede Skole». Du kan lese mer om Hverdagsgledens fem kunnskapsbaserte grep for god livskvalitet på Folkehelseinstituttets (FHI) hjemmesider.
Informasjonsfolder med veggplakat
Få et raskt overblikk over hva «Hverdagsglede Skole» går ut på. Skriv gjerne ut denne informasjonsfolderen, og del den med dine kollegaer, foreldre og/eller din skoleleder/barnehageansvarlige. På siste side får du en veggplakat med de fem gode vanene som kan henges opp i klasserommet eller i barnehagen.
Hverdagsglede på Skolerom inneholder:
Læremidler
Til hver av de fem vanene finner du historier, refleksjonsoppgaver og praktiske aktiviteter.
Artikler til den voksne
For hver vane gir vi deg en artikkel som støtter og veileder deg i forkant av undervisningen.
Utskrifts-materiell
Til hver vane finnes det kalender, skjema og annet utskriftsvennlig materiell.
Samtale-startere
I Skoleroms røde tenkeboks, får du flere gode samtalestartere som er knyttet til de fem vanene.
Forsknings-prosjektet
Les om prosjektet som er utarbeidet av Rådet for psykisk helse, Moss kommune m.fl.
1. Læremidler i Hverdagsglede
Undervisningsopplegget er delt inn i fem deler – ett opplegg for hver av de fem gode vanene. Her vil du finne en artikkel/historie om vanen, refleksjonsoppgaver, praktiske aktiviteter med utskriftsmateriell og en liten filmsnutt. Til hvert undervisningsopplegg følger det også med en grundig veiledning med instruksjoner til hvordan opplegget kan gjennomføres.
Har du ikke Skolerom-lisens? Bli Testbruker
2. Artikler til den voksne
I Hverdagsglede på Skolerom har vi laget egne artikler til de voksne som skal lede aktivitetene. Disse artiklene er skrevet i to lesespor, der spor to er mer akademisk og tilpasset barnehagelærere og lærere, mens spor én er enklere og tilpasset fagarbeidere, assistenter og foreldre.
Artiklene gir deg informasjon om vanen, samt tips og triks som du kan ta med deg inn i arbeidet med barna/elevene.
Har du ikke Skolerom-lisens? Bli Testbruker
3. Utskriftsmateriell: aktiviteter uten skjerm
Skolerom tilbyr digitale tekster, men oppgavene kan løses både med og uten bruk av PC/nettbrett. Læringsaktivitetene tilbyr varierte metoder og foregår på mange ulike arenaer. Barna blir aktivisert gjennom refleksjon, diskusjon, undring og utforsking av nærmiljøet.
I lærerveiledningene for de fem undervisningsoppleggene, finner du utskriftsmateriell som kalendere, diagrammer, tabeller, skjemaer og skriverammer.
4. Samtalestartere: start diskusjoner!
Skolerom har utviklet tenkebokser, som er 70 kort med samtalestartere og tankeeksperimenter laget for å stimulere til refleksjon og undring. Vår røde tenkeboks om folkehelse og livsmestring, er spesielt relevant for temaet Hverdagsglede.
I veiledningene finner du forslag til hvilke kort som egner seg best for å utforske hver av vanene med barna.
5. Forskningsprosjektet
Skoleroms undervisningsopplegg er skreddersydd for barn og unge, og basert på konseptet Hverdagsglede og de fem gode vanene. For å undersøke effekten av undervisningsopplegget, er det opprettet et forskningsprosjekt. Forskningen skal svare på om undervisningen faktisk fører til bedre psykisk helse, livskvalitet og fellesskap blant elevene. Prosjektet gjennomføres i Moss kommune i samarbeid med Folkehelseinstituttet, forskningssenteret Promenta, Universitetet i Oslo og Rådet for psykisk helse, i perioden 2023–2027.
Skolerom er stolte av at undervisningsopplegget nå har blitt brukt av over 3300 elever fra 5.–10. trinn. Skolerom har kurset over 600 lærere og helsesykepleiere knyttet til undervisningsopplegget.
Hjelp, jeg har ikke Skolerom-lisens!
Kunne du tenke deg å bruke Hverdagsglede i din undervisning, men mangler Skolerom-lisens? Vi kan opprette en testbruker til deg slik at du får tilgang til undervisningsopplegget og alt annet innhold fra Skolerom. Testbruker-tilgangen er gratis og uten forpliktelser.* Vennligst fyll ut kontaktinformasjon i linken nedenfor.
*Du forplikter deg til å abonnere på vårt nyhetsbrev i testperioden.