Hvordan møte barn i vanskelige følelser?
Barn som har opplevd krig kan vise uforståelige uttrykk og forskjellige følelser gjennom hverdagen. For å hjelpe barnet ditt i dette, bruker vi trafikklyset som et nyttig verktøy.
Trafikklyset
Trafikklyset er et nyttig verktøy for å vurdere styrken av følelsene til barnet ditt.
- Når barnet ditt er på grønt lys er det avslappet og tilgjengelig. Det er fravær av sterke følelser, og du når inn til barnet ditt gjennom for eksempel samtale.
- Når barnet ditt er på gult lys er det sterke følelser på vei opp eller ned.
- På rødt lys er sterke følelser i full sving. Da er ikke barnet ditt tilgjengelig for samtale, og det hjelper ikke å prate barnet ditt til fornuft.
Trafikklys
Vi må først roe ned
Når barnet er på rødt lys må vi først roe ned følelsene hos barnet før vi kan nå inn med samtale.
At barnet er på rødt kan enten bety at det er synlige følelser som for eksempel sinne, redsel eller tristhet, men det kan også bety at barnet har så sterke følelser at det nærmest fryser fast, mister språk og har mindre synlige følelser.
Tornado
Både du og barnet er viktig
Vi skal hjelpe deg med hvordan du kan hjelpe barnet ditt fra rødt og ned til grønt lys, enten følelsene er godt synlige eller barnet lukker seg inn.
Vi skal også snakke en del om hvordan du kan roe ned deg selv. Når du er i store følelser så blir det vanskelig å hjelpe barnet. Dette skjer både fordi store følelser kobler ut tenkehjernen, og fordi barnets hjerne vil speile din kropp og dine følelser.
Gutt 9 år holder rundt livet til en voksen dame
Hvor kan du få mer hjelp?
UDI – ansvar for det lovmessige
Politiet – ansvar for registrering
Din kommune – ansvar for det praktiske med tanke på skolegang, helsetjenester og bolig.
Søk etter informasjon på nett.
Trenger du bistand for å finne frem kan flere organisasjoner hjelpe til, avhengig av behovet.
Viktigst av alt – ikke nøl med å be om hjelp!
Mobil med ikoner for mail, telefon og tekst
Tekst: Kjersti Corneliussen
Illustrasjoner: Hjernelæring / Getty Images
